Miguel Serrano
Zaljubljenik u prirodne lijekove i zdravu hranu, volim pomagati ljudima da imaju zdraviji naÄin ÅŸivota. Kombinacijom adekvatne ishrane i fiziÄke veÅŸbe moguÄe je da svaki dan budete najbolji, a iznad svega da budete mnogo sreÄniji. Od malena sam bio strastven prema kuvanju i dobrobiti, a studirao sam ishranu i dijetetiku kako bih produbio svoje znanje. Na ovom blogu sa vama dijelim svoje omiljene recepte, praktiÄne savjete i zanimljivosti o svijetu hrane. Nadam se da vam se sviÄa i da ste ohrabreni da probate moja jela.
Miguel Serrano napisao je 564 Älanaka od septembra 2012
- 05 juni Prednosti prijateljstva u starosti za zdravlje i dobrobit
- 02 juni Utjecaji buke prometa na mentalno zdravlje: depresija, anksioznost i gradsko blagostanje
- 30 maja Joga poloÅŸaji za opuÅ¡tanje kod kuÄe: kompletan i jednostavan vodiÄ
- 29 maja Nove supernamirnice koje moÅŸete dodati u svoju prehranu: konoplja, kefir, repa i freekeh
- 29 maja Jabukovo sirÄe: upotreba, prednosti i svojstva detaljno
- 27 maja Terapija jarkim bijelim svjetlom za nesezonsku i sezonsku depresiju
- 25 maja Zdravi recepti s Äumbirom: supe, napitci i trikovi za svakodnevnu upotrebu
- 24 maja Uzroci i prevencija hemoroida: kompletan i aÅŸurirani vodiÄ
- 22 maja Prednosti jedenja svjeÅŸe ribe za veÄeru nekoliko puta sedmiÄno i kako ih iskoristiti
- 21 maja Kako ostati aktivan u starosti: vjeÅŸbanje, zdravlje i nezavisnost
- 20 maja KraÄi dani i depresija: kako nedostatak svjetlosti utiÄe na vaÅ¡e raspoloÅŸenje
- 18 maja Zdravstvene prednosti smokava, njihova svojstva i kako ih uÅŸivati
- 17 maja SpreÄavanje trovanja hranom: kompletan vodiÄ za izbjegavanje rizika kod kuÄe
- 16 maja Svojstva slatkog krompira i najbolji naÄini njegove pripreme
- 15 maja Savjeti za detoksikaciju nakon NoÄi vjeÅ¡tica: kako se oporaviti od prejedanja na zdrav naÄin
- 14 maja Namirnice koje vam pomaÅŸu da bolje spavate i kako utiÄu na vaÅ¡ odmor
- 13 maja Kruška: svojstva, prednosti i kako je odabrati da biste iskoristili njen puni potencijal
- 11 maja Prednosti i svojstva crvenih kozica u vašoj prehrani
- 11 maja Bolesti koje gojaznost moÅŸe uzrokovati i kako one utiÄu na tijelo
- 09 maja Zdravi slatkiši i grickalice za djecu: ukusne i hranjive ideje